Alexandra Paulitschek

Wofür soll das Journal gut sein?

Das Journal habe ich für dich kreiert, damit du dir deiner Gedanken, der Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse hinter deinem ständigen Greifen nach Essen bewusst wirst und auch um zu sehen, ob es immer wiederkehrende Muster sind, die dich zu deinen Essanfällen bringen.

Bei einer gängigen Ernährungsberatung wirst du Speisen abwiegen und Kalorien tracken müssen. Da du aber genau das alles nicht mehr möchtest - ich meine die Kontrolle über dein Gewicht und was du zu dir nimmst - gehst du nun einen anderen Weg. Ein Weg, der dich in die Tiefen deiner Seele führt. Denn, wenn du wieder eine Diät durchführst, wird dies nur das Symptom "Mehrgewicht" behandeln, aber das "Warum" dahinter bleibt weiterhin verborgen.

So kannst du jetzt dein Leben lang Diäten machen und dich und dein Essverhalten kontrollieren, von der Waage beherrscht sein und für immer kreisende Gedanken rund ums Essen behalten, oder du kümmerst dich einmal um die wirkliche Ursache, auch wenn dies mit großer Wahrscheinlichkeit etwas schmerzen wird.

Aber, aus Erfahrung kann ich dir sagen, es wird die beste Entscheidung deines Lebens sein, da du dich nach einer Zeit des Bewusstmachens und des Heilens so befreit fühlen wirst, dass du dir wünschen wirst, schon früher diesen Weg gegangen zu sein!!